Une bonne alimentation pour de bonnes dents
CABINET DENTAIRE BELCENIA à Hendaye (64)
SCP DES CHIRURGIENS DENTISTES - Daniel PEPONNET - Claudine INCHAUSTI - Stéphane JACQUET
9 rue Pellot 64700 HENDAYE
Certains aliments favorisent l’apparition des caries. Il en est ainsi des aliments sucrés, confiseries, bonbons, gâteaux, jus de fruits et sodas… dont raffolent les enfants ! A l’inverse certains aliments, par les substances qu’ils nous apportent (calcium, fluor,…), vont renforcer nos dents et les protéger. Voici quelques conseils d'alimentation pour la santé de vos dents.
NOS CONSEILS
- Remplacer les gâteaux et sucreries par des fruits frais entiers, en morceaux, en salade ou pressés... sans sucre en poudre.
- confiserie, gâteaux, sodas... Limitez la consommation !
- Le pain, les biscuits ou les céréales sèches les chips s'éliminent très lentement dans la bouche et peuvent aussi entraîner l'apparition des caries
- Prendre les aliments sucrés une seule fois dans la journée (éviter le grignotage)
- Respecter une alimentation équilibrée avec 3 repas par jour
- Se brosser les dents après chaque repas
Dernière mise à jour le: 14/12/2020